医师答疑：女生大姨妈喝什么

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　　重庆妇科医院排名榜，医师答疑：女生大姨妈喝什么。女性朋友来例假的时候，身体比较虚弱，而抵抗力也非常差，很容易出现一些问题，这个时候大家就需要在月经期多吃一些滋补的食物。尽量避免寒凉性的刺激性食物，比如说女性朋友可以喝一些红糖水，除此之外，很多滋补的汤品养生功效其实也不错。

　　1、乌鸡汤

　　大家准备一只乌鸡，然后加上红枣以及生姜以及盐，放在锅里熬煮就成了，可以有效的帮助女性朋友在月经期补血，如果想要补气，我们也可以加入一些黄芪，这款乌鸡汤对于寒性体质的女性朋友有帮助。

　　2、四物汤

　　所谓的四物汤就是用当归、川穹、熟地以及白芍熬制的汤品，这些都属于中药材，可以帮助女性朋友起到滋补功效。不过这款四物汤不建议长期饮用，大家只能在月经期的时候偶尔服用。重庆妇科医院排名榜，医师答疑：女生大姨妈喝什么。

　　3、阿胶红糖水

　　大家都知道阿胶是补血的佳品，红糖也是，我们可以把阿胶和红糖放在一起煮成阿胶红糖水补血，其实效果也非常好听些，这些暖暖的东西也可以让女性朋友的腹部温暖起来。减少经期的各种不适，还可以帮助缓解痛经的症状。

　　4、乌鸡汤

　　大家首先要把乌鸡去除内脏，清洗干净，然后把剩下的食材放入锅中，直接用中火开始慢慢的炖煮，具体的食材主要有红枣，花生，黄芪等，这些食物都可以帮助人们补血，很多女性朋友在月经当中，因为丢失了铁元素，而我们喝乌鸡汤可以有效的滋补身体。

　　重庆妇科医院排名榜，重庆仁爱妇科医院医师提醒：女性朋友在例假期间有效可以和以上这些汤皮，这些食材其实也很容易准备，并且养生功效非常好，女性不仅可以在月经期和在平常适当的喝一些，也可以促进身体保健，当然过犹不及，这些滋补的东西大家也要适当的控制，不能天天喝，这样反而可能会给身体增加一些负担。

　　以上就是小编关于“重庆妇科医院排名榜，医师答疑：女生大姨妈喝什么。”相关问题的介绍，希望对您有所帮助。医师提醒，经期一定要注意保暖，千万不要吃冰冷的食物，凉性的食物也是要尽量避免，可以有效化解经期不适。后，重庆仁爱妇科医院祝您和家人身体健康!

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